Das "perfekte" Multivitamin

Das perfekte Multivitamin gibt es natürlich nicht, weil jeder von uns unterschiedlich isst und ist, unterschiedlich lebt, mit unterschiedlicher Genetik ausgestattet ist etc. Deshalb kann es kein universell perfektes Multivitamin für alle geben. Dennoch kann man versuchen eine Art "Sicherheitsnetz" zur grundsätzlichen Abdeckung der wichtigsten Nährstoffe, die auch öfters fehlen, zu entwickeln. Das werde ich in den kommenden Wochen mit Hochdruck tun. Auf der Basis von Hunderten von Studien sowie unter Berücksichtigung der offiziellen Referenzwerte und der empfohlenen Höchstmengen des Bundesinstituts für Risikobewertung erscheint mir folgende vorläufige Zusammensetzung eine gute erste Basis zu sein. Vorschläge für Veränderungen sind durchaus willkommen. Es wäre ja schon cool, die "Formel" zu einer Community-Sache zu machen!